Θέμα 20.3 Η ζωή που επαναλαμβάνω, είναι η ζωή που διαλέγω;

Είς τό ὄνομα τοῦ Πατρός καὶ τοῦ Υἱοῦ καὶ τοῦ Ἁγίου Πνεύματος. Ἀμήν. Δόξα σοι, Χριστὲ ὁ Θεός, ἡ ἐλπὶς ἡμῶν, δόξα σοι.

Βασιλεῦ οὐράνιε, Παράκλητε, τὸ Πνεῦμα τῆς ἀληθείας, ὁ πανταχοῦ παρών, καὶ τὰ πάντα πληρῶν, ὁ θησαυρὸς τῶν ἀγαθῶν, καὶ ζωῆς χορηγός, ἐλθὲ καὶ σκήνωσον ἐν ἡμῖν, καὶ καθάρισον ἡμᾶς ἀπὸ πάσης κηλῖδος, καὶ σῶσον, Ἀγαθέ, τὰς ψυχὰς ἡμῶν.

Θέμα: «Η ζωή που επαναλαμβάνω, είναι η ζωή που διαλέγω;»

“Αρκετοί έφηβοι, νέα παιδιά θέλουν συχνά να “βγαίνουν”, όπως λένε, κάθε Σάββατο σε κλαμπ και να επιστρέφουν σπίτι τους, με την άδεια των γονέων τους, αργά τα μεσάνυχτα ή τα ξημερώματα. Πώς το σχολιάζεται αυτό;”

Θα σας μιλήσω καθαρά.

• Η ζωή ΔΕΝ αλλάζει από μία μεγάλη απόφαση. Αλλά από το τι επαναλαμβάνω κάθε εβδομάδα.
• Αν κάθε Σάββατο χρειάζομαι θόρυβο για να νιώσω ζωντανός, τι λέει αυτό για τη σιωπή της ψυχής μου;
• Αν χρειάζομαι αλκοόλ για να ανοιχτώ, τι λέει αυτό για τη σχέση μου με τον εαυτό μου;
• Αν φοβάμαι να μείνω ένα βράδυ σπίτι, τι λέει αυτό για τη μοναξιά μου;

Δεν σας λέω “μην πάτε”. Σας ρωτώ: Αν δεν πάτε, τι νιώθετε;

• Άγχος;
• Κενό;
• Φόβο ότι θα ξεχαστείτε;

Τότε δεν είναι διασκέδαση. Είναι εξάρτηση ταυτότητας.

Η ελευθερία φαίνεται όταν μπορώ να πω: «Σήμερα δεν έρχομαι» — και να μην αλλάξει τίποτα μέσα μου.

Ό,τι δεν μπορώ να στερηθώ, με κυβερνά.

• Και ο Χριστός δεν ήρθε να μας πάρει τη χαρά. 
• Ήρθε να μας απελευθερώσει από ό,τι μας κρατά.

Άλλο είναι:

•μια απλή κοινωνική συνάντηση ή γενέθλια φίλου. και άλλο:

•χώρος όπου κυριαρχούν μέθη, ανηθικότητα ή επικίνδυνες συμπεριφορές.

🟢 Διαλογική Βραδιά «Πού νιώθω πραγματικά γεμάτος;»

🔹 1ο Μέρος – Εισαγωγή: (10’)

Σήμερα δεν θα κάνω ομιλία. Θέλω να μιλήσουμε για κάτι που αφορά όλους μας:

-Πού ξεκουράζεται η ψυχή μας;

Κάντε τις ερωτήσεις μία-μία.

Αφήστε σιωπή. Μην τη φοβηθείτε.

1. Πού νιώθεις ότι πραγματικά χαλαρώνεις;
2. Πού γυρνάς και λες «άξιζε»;
3. Πού γυρνάς πιο κουρασμένος απ’ ό,τι έφυγες;

Γράψτε τις λέξεις που θα πουν σε ένα χαρτί… (χωρίς να τις σχολιάζετε).

🔹 2ο Μέρος – Το Κριτήριο της Ελευθερίας (15’)

Πείτε:

Θα σας κάνω μια άλλη ερώτηση.

• Αν αύριο σταματούσε κάτι που κάνεις κάθε εβδομάδα, θα άλλαζε η ζωή σου;

Μετά:

1. Αν οι φίλοι σου δεν πήγαιναν κάπου, θα πήγαινες μόνος;
2. Αν δεν ανέβαζες φωτογραφία από κάπου, θα είχε την ίδια αξία;

(Αυτές οι ερωτήσεις χτυπούν βαθιά χωρίς να μιλάτε για κλαμπ.)

Στη συνέχεια πείτε:

• Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο “το θέλω” και στο “φοβάμαι να μην το χάσω”.

Αφήστε το να κάτσει μέσα τους.

🔹 3ο Μέρος – Μικρές Ομάδες (20’)

Χωρίστε τους σε ομάδες 4–6 ατόμων. Δώστε τους 3 ερωτήσεις:

1. Τι σημαίνει για σένα ελευθερία;
2. Πότε νιώθεις ότι λειτουργείς από πίεση;
3. Έχεις κάνει ποτέ κάτι απλώς για να μη μείνεις απ’ έξω;

Πείτε τους να μιλήσουν ειλικρινά — όχι θεωρητικά.

🔹 4ο Μέρος – Κοινή Σύνοψη (10’)

Ρωτήστε:

1. Τι σας έκανε εντύπωση από αυτά που ακούσατε; (…)
2. Τι σας δυσκόλεψε; (…)

Η πνευματική ζωή δεν είναι στέρηση.

Είναι εσωτερική κυριαρχία.

Να μπορώ να πω “ΝΑΙ” χωρίς να παρασύρομαι.

Να μπορώ να πω “ΟΧΙ” χωρίς να φοβάμαι.

🔹 Πνευματική Προσέγγιση (5’)

Η Εκκλησία δεν καταδικάζει τη χαρά ή την κοινωνικότητα των νέων. Η χαρά είναι δώρο του Θεού. Όμως σε πολλούς χώρους διασκέδασης – όπως τα κλαμπ – συχνά κυριαρχούν:

• η μέθη
• η έντονη αισθησιακή ατμόσφαιρα
• η απώλεια εσωτερικής προσοχής
• πειρασμοί που εύκολα παρασύρουν τον άνθρωπο

Αυτά δυσκολεύουν την καθαρότητα του νου και της καρδιάς, που είναι βασικό στοιχείο της πνευματικής ζωής.

Από πνευματική σκοπιά το ξενύχτι έχει συνέπειες που αφορούν:

• Απώλεια Σωτηρίας: Το ξενύχτι που συνδέεται με διασκέδαση, ασωτία, μέθη και σπατάλη χρόνου θεωρείται ότι “κλέβει” την ψυχή και απομακρύνει από τον Θεό.
• Νυχτερινή Ζωή (Nightlife): Οι χώροι νυχτερινής διασκέδασης (clubbing) θεωρούνται περιβάλλοντα που ευνοούν πειρασμούς και πάθη (ακραία μουσική, μέθη, απρέπεια).
• Πνευματική Νωθρότητα: Τα συχνά κοσμικά ξενύχτια οδηγούν σε πνευματική νωθρότητα (νύστα) κατά τη διάρκεια της ημέρας, εμποδίζοντας την προσευχή και τη συμμετοχή στις ακολουθίες.
• Κυριακάτικη Λατρεία: Τα ξενύχτια του Σαββάτου συχνά στερούν από τον πιστό τη δυνατότητα να παρακολουθήσει τη Θεία Λειτουργία την Κυριακή, που είναι η “πρώτη ημέρα” της εβδομάδας, οδηγώντας σε πνευματική χαλάρωση.

Η Εκκλησία μας, προτείνει στους νέους να καλλιεργούν:

• καλές και υγιείς φιλίες
• δραστηριότητες που χαρίζουν καθαρή χαρά
• συμμετοχή στη ζωή της ενορίας 
• προσευχή και αυτογνωσία

Η χαρά που δεν αφήνει ενοχή ή κενό στην ψυχή είναι η χαρά που πραγματικά ωφελεί τον άνθρωπο.

«Πάντα μοι ἔξεστιν, ἀλλ’ οὐ πάντα συμφέρει» (Α΄ Κορ. 6,12) Δηλαδή: δεν είναι όλα αμαρτία καθεαυτά, αλλά δεν ωφελούν όλα πνευματικά.

«Μὴ συσχηματίζεσθε τῷ αἰῶνι τούτῳ, ἀλλὰ μεταμορφοῦσθε τῇ ἀνακαινώσει τοῦ νοός» (Ρωμ. 12,2) Δηλαδή να μην ακολουθούμε άκριτα ό,τι κάνει ο κόσμος, αλλά να καλλιεργούμε καθαρό νου και ελεύθερη καρδιά.

• Ό,τι δεν μπορώ να στερηθώ, με κυβερνά.
• Και ο Χριστός δεν ήρθε να μας στερήσει τη χαρά.
• Ήρθε να μας κάνει πραγματικά ελεύθερους.

Άρα… Η ηλικία στην οποία βρίσκεστε είναι πάρα πολύ ωραία κι αν την καλλιεργήσετε σωστά θα σας αποδώσει και σωστούς καρπούς στο μέλλον. Δεν λέμε… φυσικά και ένας άνθρωπος, σε οποιαδήποτε ηλικία, πρέπει να έχει φίλους, να μοιράζεται όμορφες στιγμές, ίδιες απόψεις και στάσεις ζωής. Είναι ωραίο να χαλαρώνεις με τους φίλους σου, να συζητάς, να μοιράζεσαι τις ανησυχίες σου αλλά και την χαρά σου.

Όμως όταν κάτι (το ξενύχτι, το κινητό κ.λπ.) αρχίζει να γίνεται πάθος, αρχίζει να σε υποδουλώνει αντί να σε ελευθερώνει… πρέπει να το ξανασκεφτείς! Να πας στο σπίτι των φίλων σου, να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου, να βγεις μια βόλτα να ξεσκάσεις αλλά με λογική.

Γενικά, όταν κάτι το κάνουμε συνέχεια και αλόγιστα δεν μπορεί να μας βγει σε καλό. Αρχίζει να γυρίζει πάνω μας σε κακό και τότε ακριβώς πρέπει να το οριοθετήσουμε. Ας σκεφτούμε…

---

Θυμήσου: όλα σου επιτρέπονται, αλλά δεν σε συμφέρουν όλα! Η ελευθερία περιφρουρεί την ύπαρξη, δεν την καταστρέφει…

Ας κάνουμε μια σύντομη προσευχή: «Κύριε, δίδαξέ μας να διαλέγουμε ό,τι μας γεμίζει ψυχικά και όχι ό,τι απλώς μας εντυπωσιάζει.»

---

[ΠΡΟΣΟΣΗ: Οι παρακάτω πληροφορίες είναι περισσότερο και τον κατηχητή για να έχει υπόψη του τι γίνεται από πλευράς ερευνών]

Οι συνέπειες από το ξενύχτι των εφήβων στο κινητό και γενικότερα

Το να παραθέσουμε ένα σωρό επιστημονικές έρευνες που αποδεικνύουν πως το ξενύχτι γενικά ή η ασύδοτη χρήση κινητού έχει αρνητικές επιπτώσεις είναι πάρα πολύ εύκολο, όμως θα ήταν πολύ κουραστικό. Μπορούμε να αναφέρουμε μόνο κάποια παραδείγματα για να γίνει κατανοητό. 

Από ερευνητική σκοπιά:

• Οι έφηβοι που ξενυχτάνε, με επακόλουθο να κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σκλήρυνση κατά πλάκας, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σουηδία. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι ο ανεπαρκής και ο ταραγμένος ύπνος σε αυτή την ηλικία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο έως και κατά 50%!
• Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η χρήση των ψηφιακών συσκευών το βράδυ είναι μία από τις κύριες αιτίες για τις οποίες οι έφηβοι ξενυχτούν συστηματικά. Η μελέτη διεξήχθη σε 2.075 νεαρούς πάσχοντες από σκλήρυνση κατά πλάκας και 3.164 υγιείς συνομηλίκους τους. Η μέση ηλικία των ασθενών όταν είχαν νοσήσει ήταν τα 35 έτη.
• Κατά μέσον όρο, όσοι σε ηλικία 15-19 ετών κοιμόντουσαν λιγότερο από 7 ώρες το βράδυ, διέτρεχαν κατά 40% αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν τη νόσο. Παρομοίως, όσοι είχαν φτωχής ποιότητας ύπνο στις ίδιες ηλικίες διέτρεχαν κατά 50% υψηλότερο κίνδυνο, σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν 7-9 ώρες.
• Προβληματική χαρακτηρίζεται η σχέση των εφήβων με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στη νέα έκθεση τού Ευρωπαϊκού γραφείου του ΠΟΥ, με τίτλο «Έρευνα για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των έφηβων-μαθητών».

Τα νέα στοιχεία δείχνουν μια σημαντική αύξηση στα ποσοστά της προβληματικής ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στους εφήβους διεθνώς, από 7% το 2018 σε 11% το 2022.

Τα κύρια ευρήματα με μια ματιά:

• Πάνω από το ένα τρίτο (36%) των εφήβων διεθνώς (33% στην Ελλάδα) αναφέρουν συνεχή καθημερινή επαφή με φίλους ή άλλους στο διαδίκτυο.
• Ένας στους 9 (11%) εμφανίζει σημάδια προβληματικής ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (13% στην Ελλάδα), αφιερώνει δηλαδή πολλές ώρες σε αυτά, δυσκολεύεται να ελέγξει τη χρήση τους και βιώνει αρνητικές συνέπειες από αυτήν.
• Το ένα τρίτο (34%) των εφήβων παίζει καθημερινά ηλεκτρονικά παιχνίδια, με περισσότερους από έναν στους 5 (22%) να παίζουν (όταν παίζουν) για τουλάχιστον τέσσερις ώρες την ημέρα.
• Σχεδόν ένας στους 8 (12%) εφήβους διεθνώς είναι σε κίνδυνο προβληματικής ενασχόλησης με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, σε υπερδιπλάσιο ποσοστό τα αγόρια έναντι των κοριτσιών (16% έναντι 7%, δεν υπάρχουν αντίστοιχα δεδομένα για την Ελλάδα).
• Προηγούμενη μελέτη στα δεδομένα της ίδιας έρευνας διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που έκαναν προβληματική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και υψηλότερα επίπεδα χρήσης ουσιών, σε σύγκριση με τους ομοτίμους τους με μη-προβληματική ή καθόλου ενασχόληση με αυτά.
• Επιπλέον, η προβληματική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συσχετιστεί με ξενύχτι και συνεπώς μικρότερη διάρκεια ύπνου, δυνητικά επηρεάζοντας τη συνολική υγεία και την ακαδημαϊκή επίδοση των εφήβων. Διαχρονικά, η προβληματική χρήση αυξάνεται και -εάν η τάση αυτή συνεχιστεί- θα μπορούσε να έχει εκτεταμένες συνέπειες για την ανάπτυξη και την ψυχοκοινωνική υγεία των εφήβων.

* Οι έρευνες που θα μπορούσαμε να παραθέσουμε εδώ είναι ατελείωτες και για το ξενύχτι και για την χρήση κινητού, αλλά αρκεί μια ιδέα.

---

---

ΠΡΟΣΕΥΧΗ: (Μετά από κάθε συνάντηση) 

Είς τό ὄνομα τοῦ Πατρός καὶ τοῦ Υἱοῦ καὶ τοῦ Ἁγίου Πνεύματος. Ἀμήν. Δόξα σοι, Χριστὲ ὁ Θεός, ἡ ἐλπὶς ἡμῶν, δόξα σοι.

Πάτερ ἡμῶν ὁ ἐν τοῖς οὐρανοῖς, ἁγιασθήτω τὸ ὄνομά σου. Ἐλθέτω ἡ βασιλεία σου. Γενηθήτω τὸ θέλημά σου, ὡς ἐν οὐρανῷ, καὶ ἐπὶ τῆς γῆς. Τὸν ἄρτον ἡμῶν τὸν ἐπιούσιον δὸς ἡμῖν σήμερον. Καὶ ἄφες ἡμῖν τὰ ὀφειλήματα ἡμῶν, ὡς καὶ ἡμεῖς ἀφίεμεν τοῖς ὀφειλέταις ἡμῶν.Καὶ μὴ εἰσενέγκῃς ἡμᾶς εἰς πειρασμόν, ἀλλὰ ῥῦσαι ἡμᾶς ἀπὸ τοῦ πονηροῦ. Ἀμήν.