• ΤΙΤΛΟΣ: Οι 3 σωματοφύλακες
    • Υλικά: Γυμνασμένα νειάτα!
    • ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

1. Καλούνται 3 παίχτες να μπορέσουν να εκτελέσουν την άσκηση όπως στο βίντεο που βλέπετε παρακάτω.

2. Δηλαδή 2 παιδιά πρέπει να σταθούν με τέτοιο τρόπο που Α. να στηρίξουν το τρίτο παιδί στα πόδια των άλλων δύο, Β. να κτυπήσουν τις παλάμες των χεριών τους ταυτόχρονα και ρυθμικά 4 φορές, όπως στο βίντεο των ανδρών.

3. Στην διάθεση του, κάθε κατηχητικό θα έχει  30” (δευτερόλεπτα) για να εκτελέσει σωστά την άσκηση με 3 παιδιά!

4. Το challenge θα βιντεοσκοπείται με ένα βίντεο των 30 δευτ.

6. Το τελικό βίντεο θα πρέπει να μας το στείλετε στο Ίνσταγκραμ https://www.instagram.com/pat.augoustinos/,  αλλιώς στο μέιλ γράφοντας από πιο κατηχητικό είστε.

7. Παρακαλούμε, οι κατηχητές, να ρωτάτε τα παιδιά σας εάν συμφωνούν να παρουσιαστεί το πρόσωπό τους στο διαδίκτυο! Αν όχι τότε πρέπει να μας το γνωστοποιήσετε, να μην τα παρουσιάσουμε δημόσια.

Προσοχή στην άσκηση!!! Δεν είναι τόσο εύκοληηηηηη!!!

Αλλά έχει γέλιο!!!!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ;

  • Σηκωθείτε από τα ντιβάνια, τα κρεβάτια και τις καρέκλες σας, αφήστε το κινητό κάνα πεντάλεπτο και ξεκινήστε τις διατάσεις και το τρέξιμο γιατί προβλέπεται μια πολύ δύσκολη και απαιτητική χρονιά!

Λάβετε μέρος στον ετήσιο διαγωνισμό Κατηχητικών ομάδων της Μητροπόλεως Φωκίδος «25 challenges» και κερδίστεεεεεε!!!!